En ce moment, vous pensez peut-être à un type avec des cheveux longs et des tongs, assis les jambes croisées sous un arbre. Ou du moins c’est ce que j’ai pensé quand j’ai entendu le mot “méditation” pour la première fois. Pour moi, je n’en avais pas besoin, il y avait juste tellement d’autres choses à faire. Qui a le temps de s’asseoir dans la même position pendant dix minutes ? C’était ma conclusion, donc à ce moment-là, il me convenait d’ignorer la pensée de la méditation. Mais elle semblait revenir sans cesse dans presque tout ce que je faisais. …
3 façons dont la méditation va changer votre vie
