En ce moment, vous pensez peut-être à un type avec des cheveux longs et des tongs, assis les jambes croisées sous un arbre. Ou du moins c’est ce que j’ai pensé quand j’ai entendu le mot « méditation » pour la première fois. Pour moi, je n’en avais pas besoin, il y avait juste tellement d’autres choses à faire. Qui a le temps de s’asseoir dans la même position pendant dix minutes ? C’était ma conclusion, donc à ce moment-là, il me convenait d’ignorer la pensée de la méditation. Mais elle semblait revenir sans cesse dans presque tout ce que je faisais. …
3 façons dont la méditation va changer votre vie
