En 2025, adopter une alimentation saine n’a jamais été aussi accessible, malgré la multitude de produits transformés et de convenances modernes. Entre la montée en puissance des circuits courts, l’intérêt croissant des consommateurs pour les produits bio et locaux, et les recommandations de spécialistes comme celles de Santé publique France, il existe une véritable volonté collective de mieux manger. Pourtant, équilibrer plaisir, simplicité et bien-être reste un défi pour beaucoup. Alors, comment concilier gourmandise et santé dans un quotidien souvent pressé ? Se lancer dans une démarche progressive peut s’avérer la meilleure stratégie. Qu’il s’agisse de préparer ses propres repas, …
Mieux manger au quotidien : conseils pratiques pour une nutrition équilibrée en cuisine
